L’alimentazione si propone come una delle cause principali dell’insorgenza delle emorroidi. Alcuni alimenti sono infatti additati come la causa del problema, soprattutto se sono consumati in modo abitudinario e mai alternati a cibi dalla natura diversa.

Ma l’alimentazione può trasformarsi da causa a rimedio, se si sceglie di evitare particolari alimenti e di mettere in pratica un’alimentazione sana, fresca e naturale. Alla luce di queste considerazioni, vediamo in assoluto quali sono i dieci cibi da evitare per contrastare l’insorgenza delle emorroidi:

1.  I cibi fritti: gli oli cotti e, in particolare, quelli portati alle alte temperature sono una fonte di calorie molto importante e apportano sostanze inutili quanto dannose al nostro corpo. Ecco che consumare molti cibi fritti, come snack salati e cibi orientali che prevedono questa tipologia di cottura, si rivela deleterio per le emorroidi, in quanto essi aumentano il peso corporeo, rendono difficile la digestione e aumentano la probabilità che insorga la stipsi, causa principale delle emorroidi.
2.  Il sale: come sappiamo, un consumo troppo abbondante di sale porta alla ritenzione idrica, ovvero al blocco dei liquidi e delle linfe. Un corpo idratato è un corpo sano e tonico, mentre l’abuso di sale blocca l’idratazione e rende difficile la digestione. L’uso abbondante di sale può, inoltre, peggiorare i problemi legati al sistema cardiovascolare, con innalzamento della pressione arteriosa e del colesterolo.
3.  Le bevande gassate: le bibite zuccherine e gassate come le aranciate, le cole e anche gli energy drink contengono molti zuccheri e sale nascosto, per cui apportano troppe calorie senza mai dissetare realmente il nostro corpo. Un consumo limitato di queste bibite è accettabile, ma se sono preferite ogni giorno esse irritano l’intestino, gonfiano la pancia e conducono alla manifestazione di episodi di irritazione del colon e del sistema digerente, con conseguente peggioramento della situazione emorroidale.
4.  Il caffè e il tè: si tratta di bevande comunemente impiegate per risvegliare i sensi, che però contengono ingredienti eccitanti come la caffeina e la teina. In certi soggetti queste sostanze svolgono un’azione troppo eccitante e portano a fenomeni di irritazione del sistema digerente, con conseguente cattivo funzionamento del canale retto-anale e nascita delle emorroidi.
5.  Le spezie: le spezie sono buonissime e, se consumate con moderazione, possono tonificare l’organismo e diventare un buon sostituto del sale. Attenzione, però, ad un abuso di spezie particolarmente irritanti, come il peperoncino, il curry e il pepe, che possono irritare il sistema digerente e quindi dare vita alla comparsa delle emorroidi.
6.  Le carni e i salumi troppo grassi e stagionati: un abuso di proteine affatica il sistema digerente e anche gli organi vitali come i reni e il fegato. È ideale, se si soffre di questa patologia, preferire le carni leggere e magre come il pollo e il tacchino e limitare il consumo di carni rosse e di salumi come il prosciutto, la mortadelle e i salami, che sono molto appetitosi ma difficili da digerire, soprattutto per le persone più delicate. In alternativa è possibile preferire affettati più leggeri, come il carpaccio, la bresaola, il tacchino o il petto di pollo.
7. Le farine raffinate: le farine raffinate non sono amiche delle emorroidi, poiché sono difficili da digerire. In generale, è preferibile evitare i prodotti da forno confezionati, che contengono farine raffinate, grassi idrogenati e troppo sale nascosto. Meglio preferire prodotti da panificio integrali, che contengono molte fibre in grado di facilitare l’evacuazione e di combattere la stipsi.
8. L’alcol: bere alcolici durante le emorroidi può risultare deleterio, in quanto l’alcool infiamma ancor più le zone sensibili e non avvia il processo di guarigione. Tutti gli alcolici chiedono quindi di essere evitati se si soffre di questo problema e sostituiti con bevande analcoliche naturali, come l’acqua, i succhi preparati con le proprie mani e le tisane.
9. Le solanacee: peperoni e melanzane sono verdure buonissime, ma che potrebbero portare alla comparsa di episodi di stitichezza, giacché alcune persone le percepiscono come difficili da digerire. In alternativa a questi vegetali è preferibile scegliere verdure più leggere, come quelle a foglia verde.
10.  I dolci: purtroppo un consumo massivo di dolci non è amico delle emorroidi. Si tratta di un abuso o di un consumo continuo. Qualche piccola dolcezza può esser tranquillamente concessa una volta ogni tanto ed è importante preferire dolci freschi e non confezionati, preferibilmente a base di frutta fresca e di cereali integrali.